I realize, it was only just a dream
Vet inte riktigt var jag ska börja i det här inlägget, men jag känner verkligen att jag måste skriva av mig ordentligt. Inte bara för mig själv utan för andra. Mitt liv är uppochner för tillfället. Frågan från mig till er är hur man får bort känslor för en person när man väl insett att det inte funkar. Hur fan gör man? Jag vill verkligen inte hamna i det där "åh mitt liv är sämt"-stadiet. Men saken är den att det är lite mer komplicerat, en aning mer faktiskt...
Avslutar denna korta inledning med ett stort : HELVETE!
Från en sak till en helt annan så går det sjukt bra med min träning just nu. Nu har jag verkligen börjat få upp konditionen igen och med detta följer att min rökning också trappas ned, så det e ju soft! Den där känslan att man måste åka till gymmet och träna är så sjukt skön, och efterlängtad. Nu tränar jag 4-5 dagar i veckan och har lagt om min kost ganska rejält faktiskt, och jag måste säga att det börjar visa resultat!
Dock krånglar jag inte till det med massa saker när jag väl tränar. För tillfället så är mitt mål att minska i fett, så styrka är inget jag prioriterar just nu. Men mitt pass ser ut såhär:
40 minuter löpning på springbandet, hastighet 12.0
15 minuter rodd
3,5 minuter planka (mage)
och så blir det väl typ en kvart till streching
Nu sitter jag och halsar i mig en asgod drink som jag lärt mig av Sofia the träningsnarkoman, haha.
mixa kvarg, mjölk, fun light och bär så har du en grym och enkel proteindrink!
Saknar sommarn asså!
Avslutar denna korta inledning med ett stort : HELVETE!
Från en sak till en helt annan så går det sjukt bra med min träning just nu. Nu har jag verkligen börjat få upp konditionen igen och med detta följer att min rökning också trappas ned, så det e ju soft! Den där känslan att man måste åka till gymmet och träna är så sjukt skön, och efterlängtad. Nu tränar jag 4-5 dagar i veckan och har lagt om min kost ganska rejält faktiskt, och jag måste säga att det börjar visa resultat!
Dock krånglar jag inte till det med massa saker när jag väl tränar. För tillfället så är mitt mål att minska i fett, så styrka är inget jag prioriterar just nu. Men mitt pass ser ut såhär:
40 minuter löpning på springbandet, hastighet 12.0
15 minuter rodd
3,5 minuter planka (mage)
och så blir det väl typ en kvart till streching
Nu sitter jag och halsar i mig en asgod drink som jag lärt mig av Sofia the träningsnarkoman, haha.
mixa kvarg, mjölk, fun light och bär så har du en grym och enkel proteindrink!
Saknar sommarn asså!
Kommentarer
Postat av: Anonym
du är sjukt duktig som orkar träna så hårt :)
Trackback
